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El trekking no es recomendable para personas que sufran problemas respiratorios o cardiacos y tampoco en mujeres embarazadas. |
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Antes de participar en una excursión, es recomendable pasar por un examen médico, más aun si no se ha practicado ninguna actividad deportiva durante mucho tiempo. |
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Es recomendable preparse fisicamente al menos con un mes de anticipación antes de participar de un trekking. |
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Escoger el zapato adecuado y de la talla correcta. Estos evitaran lesiones innecesarias. |
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Cuida el medio ambiente, no arrojes desechos que dañen la naturaleza. |
